طراحی وب سایت

... اگر قصد دارید اضافه وزنتان را کاهش دهید، متخصصان تغذیه معتقدند که بهترین زمان برای آغاز رژیم گرفتن از سن 28 سالگی است ... بررسی ها نشان داده است موفق ترین افراد در تلاش برای لاغر شدن، کسانی هستند که از این سن شروع به رژیم گرفتن می کنند ادامه ...
   منبع : سلامت نيوز     تاریخ : 5   مرداد   1390    شاخه : غذا و سلامتی

... می توانیم رژیم دوستمان را بگیریم یا نه؟در رژیم دادن، غلط های هر فرد گرفته می شود و رژیم بر اساس نیازها و سلیقه های وی تنظیم می شود ... به عبارت ساده تر، هدف از رژیم دادن به افراد، اصلاح الگوی تغذیه ای آن هاست ... حالا سوالی که در اینجا برای خیلی ها پیش می آید این است که وقتی برای اولین بار به یک متخصص تغذیه مراجعه می کنند، رژیمی از او می گیرند که تقریبا شبیه به رژیم دوست، همکار یا یکی از اعضای خانواده شان است ... با این حساب، آیا افراد می توانند بدون مراجعه به متخصص تغذیه هم از رژیم غذایی همدیگر استفاده کنند و نتیجه دلخواهشان را هم بگیرند؟ پاسخ، بدون تردید «خیر» است! چرا؟ جواب این سوال را می توان با یک مثال ساده و عینی به راحتی بیان کرد ... رژیم ها انحصاری اند!شما فرض کنید که چند نفر هستید و همگی قصد دارید که برای رفتن به یک میهمانی عروسی یا حتی عزا پیش خیاط بروید و سفارش لباس بدهید ... اما به طور کلی کسی حق الگوبرداری از رژیم دیگری را ندارد ... چون همان طور که گفتم، رژیم هر فرد بر اساس سلیقه و خواست خودش برنامه ریزی شده و ممکن است افراد دیگر، سلیقه های غذایی متفاوت تری را نسبت به او داشته باشند و با الگوبرداری از رژیم دیگران، خیلی زود خسته شوند و اصلا قید پایین آوردن وزنشان را بزننداگر شما قدتان بلند باشد و لاغر اندام هم باشید، باز هم می توانید لباس دوستتان که قدش کوتاه و چاق است را برای میهمانی عروسی امانت بگیرید و به تن کنید؟ مسلما نه ادامه ...
   منبع : تبیان     تاریخ : 14   تیر   1390    شاخه : غذا و سلامتی

... در افرادی که اضافه وزن دارند کم کردن وزن باید حتما مدنظر قرار گیرد که رژیم گرفتن و ورزش کردن برای کاهش وزن باید تحت نظر پزشک انجام شود ادامه ...
   منبع : وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی     تاریخ : 29   خرداد   1390    شاخه : غذا و سلامتی

... وزارت بهداشت اعلام کرد، رژیم گرفتن می تواند پیامدهای خطرناک و حتی کشنده ای داشته باشد به طوری که می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت و سرطان را در انسان افزایش دهد ... رژیم گرفتن به بهداشت روانی هم آسیب وارد می کند چرا که الزام شمارش دایمی کالری های مصرفی و کنترل تغذیه، فرد را دچار استرس و تنش های روانی می کند ... این گزارش خاطرنشان کرده است، ترشح هورمون استرس حتی در افرادی که به هدف موردنظر خود در رژیم های غذایی می رسند نیز افزایش می یابد ... بنا به این گزارش، قرار گرفتن در معرض این هورمون در برخی افراد تاثیر معکوس داشته و باعث افزایش وزن آن ها می شود ادامه ...
   منبع : لقمه     تاریخ : 17   فروردین   1390    شاخه : غذا و سلامتی

... پزشکان توصیه می کنند اگر می خواهید در تلاش برای کاهش وزن و لاغر ماندن به نتایج موفقی دست پیدا کنید، کلید آن آغاز رژیم گرفتن از سن 28 سالگی است ادامه ...
   منبع : سلامت نيوز     تاریخ : 19   دی   1389    شاخه : غذا و سلامتی